В статьях с иллюстрациями рассказывается, что и как делать, чтобы избавиться от боли — головной, мышечной, сердечной и т. д., предупредить развитие многих распространенных заболеваний, справиться с утомлением и стрессом, надолго сохранить хорошую физическую форму, оказать помощь при травмах и во многих других ситуациях. Уделено внимание домашним животным.