Вашему вниманию предлагается краткая популярная энциклопедия культуризма (она же самоучитель, поскольку сореджит много разнообразных упражнений и рекомендаций). По мнению автора-составителя заниматься строительством тела можно и нужно практически всем - точно также, как всем надо уметь читать и писать. И эта книга поможет вам.