Эта книга способна заменить целую библиотеку. Здесь собраны описания эффективных систем оздоровления мира от глубокой древности до наших дней, которые проверил на себе автор и его ученики. Андрей Левшинов дает четкую, полную и ясную информацию о каждой системе, представляет ключевые упражнения и практические советы, чтобы каждый мог сам в домашних условиях освоить тот или иной метод. Вы узнаете о системе Ниши, рефлексотерапии, йоге, аюрведе, лечении водой, камнями, запахами, цветами. Сможете приготовить целебные блюда популярной сегодня макробиотическои кухни. Вас ожидает множество секретов, которые помогут найти путь к Здоровью и Долголетию.